Школа правильного спорта

Знала о школе давно, но идея попробовать себя в беге пришла спонтанно. Пришла в школу правильного бега в июне 2020 г., а в октябре с открытием бассейнов погрузилась и в плавание 🏊 .
⠀
Я до бега занималась в тренажерном зале, каталась на велике, а зимой на коньках, периодически ходила в бассейн самостоятельно. Вела достаточно активный образ жизни, но не так системно.
⠀
Сейчас уже 9 месяцев занимаюсь бегом, плаванием - 4. Да, удается совмещать. Тренировки в разные дни, только в пятницу две 🙈
⠀
Было несколько стартов, но запомнились зимняя трейловая 15-ка в Сосновом бору и, конечно, Iron Lady Sochi осенью 2020” - рассказала нам Александра.
⠀
В ближайших беговых планах у нее Космический полумарафон в Томске и 5 км на Новосибирском весеннем полумарафоне в апреле. В дальнейшем улучшение своих результатов и забеги в красивых городах и за границей.
⠀
В плавании - заплыв на X-Waters kuzbass, возможно участие в SWIMSTAR в Сочи осенью, а может и триатлон!
⠀
Для меня занятия бегом и плаванием - это возможность отвлечься от рабочей рутины, интересные тренировки и вызовы, позволяющие испытать себя, новые знакомства и поддержание себя в форме

Руководитель компании, в которой я тогда работала, предложил сотрудникам в честь 10-летия компании пробежать символические 10 км. Откликнулось много людей, особенно тех, кто уже занимался в Ilovesupersport. Как опытный тренер Александр Рашевский сделал невозможное - влюбил меня в бег!» - вспоминает Ольга.
⠀
Дальше-больше… Решила проверить себя в бассейне у Дмитрия Дмитриева. Через месяц обучения проплыла свой невероятный километр кролем.
⠀
Затем дважды покорила полумарафон «Забег РФ» и заплывы на открытой воде «Шахтерская миля» – 1 км, X-WATERS Kuzbass – 3 км.
⠀
«Но и этого мне оказалось мало. В 2020 году я решила осуществить свою давнюю мечту - научиться кататься на лыжах коньковым ходом. Куда я пошла? – почти утвердительно спрашивает у нас Оля. – В лыжную школу. Чуть сложнее дались лыжи, но в конце сезона в марте я уже пробежала 15 км в Ленинске-Кузнецком на любительских соревнованиях».
⠀
Немного тренировок на велосипеде. И летом 2020 Ольга проходит Олимпийскую дистанцию триатлона в Белово. Это 1500 м по Беловскому морю, 40 км на велике и бег 10 км.
⠀
«Сказать, что это было круто, значит ничего не сказать! После таких стартов начинаешь верить в себя💪🏻» – передает нам заряд энергии собеседница.
⠀
«Школа ILSS дала мне очень многое! Это крутая команда, интересные люди, новые знакомства, кайф от тренировок, реальные результаты, постоянное движение, яркие старты, отличное настроение, мотивация к саморазвитию и постоянный выход из зоны комфорта, – делится Ольга – Так я нашла своих людей и влилась в эту спортивную семью».

В школе 🎿 I Love Supersport уже третий сезон. В лыжи перешел после 2х сезонов в школе правильно бега и сезона в плавании.
⠀
Раньше занимался в школе, потом был огромный перерыв в тренировках, катание для себя и спонтанные корпоративные соревнования. Но всегда было желание опять начать тренироваться по серьезному. По сравнению с первым сезоном тренировок в лыжной школе наблюдаю огромный прогресс в результатах. Тренеры стараются))
⠀
К сожалению, прошлый сезон получился скомканным и не позволил реализовать всех планов. Мой основной старт на 50 км, к которому я готовился, в Ханты-Мансийске был отменён из-за пандемии 😷.
⠀
Но успели тренировочной командой съездить в Ангарск, где пробежали 30 км. Маленькое такое приключение - путешествие на поезде дружной компанией чуть менее 2х суток. Соревнования проводились в классном биатлонном комплексе Ангарска с шикарной трассой и крутой организацией. Конечно, на такие старты приезжают участники со всей России и энергия чувствуется на каждом метре.
⠀
В этом году планирую пробежать свой первый 50-ник, но уже в Демино 6-го марта, гонка серии russialoppet и worldloppet. Промежуточным стартом будет первый в Кузбассе лыжный марафон серии russialoppet KUZBASSki, там цель - 25 км.
⠀
Сегодня спорт для меня — это одновременно и хобби, и отдых от будничной суеты. Ну и конечно же это общение с единомышленниками новые знакомства, друзья и цели.

Попал в школу плавания I Love Swimming весной 2019 года. Плавал очень плохо и всегда хотел научиться плавать🏊‍♂️ кролем.
⠀
Научился. Проплыл свой первый километр через месяц и затянуло. Пошел на уровень L2 для опытных, чтобы плавать быстрее, дальше и подготовиться к стартам на открытой воде. Через два месяца обучения проплыл немыслимые ранее 5 км без остановки. Результат 2 часа 10 минут.
⠀
Продолжил тренировки и за 1,5 года стартовал на разных заплывах. От местных - Салаирские плесы, X-Waters Кузбасс и до незабываемых международных стартов под эгидой X-Waters на Байкале и в Арктике (Баренцево море). Удалось заплыть и на другом конце России - во Владивостоке. Совместил полезное и приятное: командировку и возможность поплавать в Японском море.
⠀
Так я полюбил плавание на открытой воде. Это своего рода мини путешествие. Особенно нравится совмещать путешествия в интересные места с заплывами. Следующая цель - проплыть этим летом 10км, дальше - больше)

Основная цель - поддержание формы, поддержание здоровья.
Я когда начинал бегать, начинал без школы бега, у меня болели колени.
Затем мне сказали друзья-спортсмены, которые начали заниматься раньше меня, что есть классная школа, а в ней классные тренеры. Я пошёл и колени перестали болеть, благодаря наставлениям тренера, правильной технике бега.
Результаты от занятия к занятию улучшаются.
У меня когда тренировок нет, у меня даже норматив по шагам не выполняется.