Кемерово
Цель

Полумарафон в Мюнхене с BMW

Программа подготовки к забегу в Мюнхене совместно с BMW Group Россия
Алесандр Рашевский
Юлия Рашевская
Начало занятий
28 августа
Срок подготовки
7 недель
Забег
14 октября
Места тренировок:Легкоатлетический Манеж
Места тренировок:Легкоатлетический Манеж
«Бег — мой драйв» — особая программа

В ней сочетается опыт, проверенные методики, супертренеры I Love Supersport Running, первоклассный сервис, подарки и гостеприимство BMW Group Россия в Мюнхене.


Что делает эту программу особенной
История

Мы едем в Мюнхен с BMW уже в пятый раз. Всегда это большой праздник с особенной атмосферой. Некоторые наши ученики проходили эту программу уже много раз и ждут осени, чтобы снова подготовиться и поехать с нами. В прошлый раз с нами было 300 участников со всей России. Все, кто едет с нами, получают особый пакет привилегий от BMW Group Россия: тест-драйвы, экскурсию в музей BMW, афтепати и специальный подарок — эксклюзивные часы BMW.


Разные дистанции

На этом забеге вы можете пробежать 21 или 10 км. Подготовиться можно даже с нуля. Всего семь недель подготовки, и вы — финишер одного из самых крутых забегов в Европе. Не откладывайте, можно начать тренироваться уже сейчас.


Костюмированная разминка перед забегом

Trachtenlauf — разминка в виде карнавального забега. Участникам предлагают пробежать в своих национальных костюмах. Замечательная возможность себя показать и на других посмотреть.


Супертренеры

Бывшие и нынешние профессиональные спортсмены, участники Олимпиад и чемпионатов мира. Старший тренер школы — Ирина Борисовна Подъяловская —действующий обладатель мирового рекорда в эстафете 4х800 метров.



Все тренеры имеют огромный опыт работы с новичками и проходят жесткий отбор по профессиональному уровню и на соответствие духу нашей школы.


1
Тест-драйвы для участников программы
2
Спортивные часы BMW
3
Роскошная паста-пати в BMW Welt
4
Закрытая экскурсия в музей BMW
5
Афтепати с BMW в знаменитой мюнхенской пивной
Расписание тренировок
Место тренировок
Тренер
Время
Легкоатлетический Манеж
Кемерово, ул. Ворошилова, 13
Тренер
Время
Алесандр Рашевский
Дипломированный тренер. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. За три года в I Love Supersport подготовил более 250 учеников к дистанциям полумарафона и марафона. Тренерский стаж – 20 лет.
Вт, Пт — 19:00, Вс — 19:30
Места тренировок
Легкоатлетический Манеж
Медицинское сопровождение
Мы верим, что интенсивно заниматься спортом лучше под наблюдением опытных врачей и делаем всё, чтобы обучение обошлось без травм. Во время программы вы можете пройти плановый медицинский осмотр и получить индивидуальную консультацию врача. Врач сопровождает учеников в течение всего курса.
  • Диагностика опорно-двигательного аппарата
  • Видеолекция и персональные рекомендации
  • Рекомендации по питанию
О старте
Полумарафон в Мюнхене с BMW
Программа подготовки к забегу в Мюнхене совместно с BMW Group Россия
Включено в программу
7 недель тренировок
14 занятий с тренером
План домашних тренировок
Финиш на Олимпийском стадионе
Эксклюзивные часы BMW
Тест-драйвы BMW
Паста-пати в BMW Welt
Закрытая экскурсия в музей BMW
Афтепати в знаменитой мюнхенской пивной
Начало занятий
28 августа
Срок подготовки
7 недель
Забег
14 октября
Места тренировокЛегкоатлетический Манеж (Кемерово, ул. Ворошилова, 13)
Часто задаваемые вопросы
  • Сколько длится тренировка?

    В среднем, полтора часа.

  • Как быть, если я должен буду пропустить тренировку?

    Одна-две пропущенных тренировки — не критично. Мы вышлем вам задание для самостоятельной работы. А если вы уезжаете в город, где открыт наш филиал, то сможете посетить тренировку там.

  • Как я найду группу на первом занятии?

    Подробную инструкцию и телефон координатора от Штаба отправим вам на почту.

  • Что нужно брать с собой на первую тренировку?

    Не покупайте ничего нового. Придите в той спортивной форме, которая есть. Тренер даст рекомендации по подбору кроссовок и другой экипировки.

  • Когда я бегал в прошлый раз, я получил травму. Это не повторится?

    Чаще всего травмы получают атлеты из-за неправильной техники или чрезмерных нагрузок. При контроле тренера вероятность травмы крайне низка. Но даже если что-то произойдет, специалисты I Love Supersport Health вам обязательно помогут.

  • Как мне решиться, если я еще сомневаюсь?

    Приходите на презентацию! Презентации проводятся в нашем Штабе по адресу Хвмовнический вал, 36. Мы расскажем вам о программе подробнее, познакомим с методикой и тренерами. Чтобы записаться на презентацию, нажмите »Посетить презентацию» вверху этой страницы.

Полумарафон в Мюнхене с BMW
Программа подготовки к забегу в Мюнхене совместно с BMW Group Россия
Официальные беговые каналы :
Беговая рассылка

Полезные письма: советы беговых профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в неделю, без спама!

Пробуйте новое

Освойте технику езды на шоссейном велосипеде

Плавание — лучший антистресс. 
Восемь бассейнов для занятий 
и профессиональные тренеры