Кемерово
Абонемент

Лыжная подготовка в летний сезон

Оттачивайте лыжную технику летом и осенью и готовьтесь к зиме круглый год в команде единомышленников.
Дмитрий Матвеев
Илья Бобров
Места тренировок:Лыжероллерная трассаСШОР №3, Сосновый Бор
Места тренировок:Лыжероллерная трасса, СШОР №3, Сосновый Бор
Цена за одну тренеровку на лыжероллерах 

500 ₽

О программе

Очные тренировки в межсезонье для поддержания лыжной формы и подготовки к следующему сезону. Регулярно тренируясь в команде, вы повысите выносливость, силу и улучшите координацию на тренировках по ОФП и лыжной эмитации.

Для опытных лыжников одна тренировка в неделю проводится на лыжероллерах.

Для кого. Тренировки подойдут лыжникам разного уровня.

Если вы не катались на лыжах или впервые встали на лыжи недавно, тренер уделит внимание технике и общей физической подготовке.

Если вы — опытный лыжник, тренер поможет скорректировать технику, развить специфические лыжные навыки и быстро войти в соревновательный режим в новом сезоне.

Виды тренировок
Лыжероллеры

Совершенствуйте технику конькового и классического лыжного хода по австрийской методике Skiletics. На лыжероллерах отточите каждый элемент лыжной техники от езды по равнине до прохождения спусков и подъемов. Регулярные тренировки позволят сократить время на переход в зимний режим тренировок в начале сезона.


Лыжный тренажер SkiErg

Тренируйтесь на профессиональных тренажерах SkiErg, которые используют топовые лыжники Норвегии и Швеции. Вы получите специфическую лыжную нагрузку на крупные группы мышц и разовьете силовую выносливость. Подключайте тренажер к приложению и отслеживайте показатели силы, мощности, частоты рывка и личный прогресс.


Кросс-поход

Развивайте выносливость и готовьтесь к гонкам с рельефом. Присоединяйтесь к объемным кросс-походам два раза в неделю, чтобы адаптировать организм к горкам и длительной физической нагрузке.


Функциональные тренировки

Развивайте силу, выносливость, координационные навыки и качественно восстанавливайтесь с помощью упражнений на растяжку под руководством тренера. Тренировки по ОФП укрепляют мышцы и связки, являются лучшей профилактикой травм.


Расписание
Тренер
Локация
Место тренировок
Тренер
Время
СШОР №3, Сосновый Бор
Кемерово, ул. Волкова, 45 к3
Тренер
Время
Дмитрий Матвеев
Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам. Участник кубка восточной Европы. Тренерский Стаж более 7 лет.
Пн, Ср — 19:00
Илья Бобров
Дипломированный тренер. Первый разряд по лыжным гонкам. За четыре года в I Love Supersport обучил технике лыжного хода и подготовил к лыжным марафонам более 100 учеников. Тренерский стаж – 7 лет.
Вт, Ср — 09:00
Лыжероллерная трасса
Топки, Лыжная база
Тренер
Время
Дмитрий Матвеев
Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам. Участник кубка восточной Европы. Тренерский Стаж более 7 лет.
Сб — 10:00
Места тренировок
Лыжероллерная трасса
Топки, Лыжная база
СШОР №3, Сосновый Бор
Кемерово, ул. Волкова, 45 к3
Лыжная подготовка в летний сезон
Оттачивайте лыжную технику летом и осенью и готовьтесь к зиме круглый год в команде единомышленников.
Включено в программу
3 вида тренировок: Кросспоход, Лыжная ОФП и Лыжероллеры
Обучающие материалы каждую неделю
Гибкое расписание тренировок
Опытные тренеры
Поддержка штаба
Клубные встречи
Места тренировокЛыжероллерная трасса (Топки, Лыжная база), СШОР №3, Сосновый Бор (Кемерово, ул. Волкова, 45 к3)
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена за одну тренеровку на лыжероллерах 

500 ₽

Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Календарь
август 2020
август 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
27
28
29
30
31
1 августа
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1 сентября
2
3
4
5
6
Часто задаваемые вопросы
  • Проводятся ли тренировки в дождливую погоду?

    При слабом дожде и легком техническом занятии тренировка проводится, если на улице ливень и ураган - занимаемся в тренажерном зале.

  • У меня нет лыжероллеров. Что делать?

    Мы поможем найти самый доступный вариант покупки у наших партнеров или предоставим лыжероллеры на время занятий.

  • Нужна ли специальная подготовка для обучения лыжероллерам?

    Нет, достаточно не иметь противопоказаний к занятиям спортом. Мы научим технике катания на лыжероллерах, и это поможет встать на лыжи зимой.

  • Что нужно для занятий?

    Спортивная форма по погоде (футболка и шорты/тайтсы, ветровка), шлем, лыжные перчатки, защита, лыжные ботинки, лыжероллеры, лыжные палки с победитовыми наконечниками, запасная одежда, чтобы переодеться после тренировки.

  • Для кого этот курс?

    Для тех, кто хочет научиться кататься на лыжах с нуля и тех, кто хочет начать подготовку к зимним стартам уже сейчас, чтобы зимой не тратить время на отработку техники.

  • Я не умею кататься на лыжах. Смогу ли я научиться кататься на лыжероллерах?

    Да, без лыжного опыта можно записываться в группу. Более того, некоторые элементы техники проще изучать именно на лыжероллерах. После курса лыжероллеров вам будет намного легче вставать на лыжи зимой.

Лыжная подготовка в летний сезон
Оттачивайте лыжную технику летом и осенью и готовьтесь к зиме круглый год в команде единомышленников.
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена за одну тренеровку на лыжероллерах 

500 ₽

Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Официальные лыжные каналы:
Лыжная рассылка

Полезные письма: советы профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы

Пробуйте новое

Освойте технику езды на шоссейном велосипеде

Плавание — лучший антистресс. 
Восемь бассейнов для занятий 
и профессиональные тренеры