Этот курс — специальная программа для тех, кто хочет вернуться к плаванию после длительного перерыва. По окончанию курса мы рекомендуем продолжить обучение на курсе Level 2, чтобы улучшить свой навык и проплыть свой ,быстрый километр.
Курс Restart состоит из 1 до 3 групповых занятий в неделю с тренером. Мы также рекомендуем самостоятельно посещать бассейн между тренировками для закрепления навыка. Интенсивность занятий позволит вам быстро прогессировать, а в небольшой группе тренер сможет уделить каждому ученику максимум внимания.
Уже за неделю тренировок наши ученики восстанавливают навык приобретенный на курсе Level 1, что способствует улучшению технике плавания и посещение бассейна становится в удовольствие.
Для тех, кто прошёл курс Level 1, но по какой-то причине сделал перерыв и хочет вернуться в тренировочный процесс с супертренером
Вы готовитесь физически и психологически для того, чтобы вернуть необходимые навыки и продолжать плавать; Ставить новый цели - 3км, X-WATERS, Oceanman или Masters
Мы рекомендуем продолжить обучение на курсе Level 2, ведь чем быстрее вы закрепите навыки, тем эффективнее будет обучение
Вспомните базовые элементы плавания и спокойного дыхания вместе с тренером
На тренировках вы вспомните все, чему научились на курсе Level 1, для восстановления тренировочного процесса
Скоро
Сообщим, когда запустим
Аренда бассейна во время групповых тренировок входит в стоимость программы. Во время курса мы также настоятельно рекомендуем выполнять домашние задания от тренера в бассейне — вход в бассейн во время самостоятельных тренировок вы оплачиваете сами.
Шапочка, плавки/джаммеры или закрытый купальник, плавательные очки, тапочки и полотенце, мыльные принадлежности. Если возникнут вопросы, координатор проконсультирует вас перед занятиями.
Настройтесь ходить без пропусков, на этом курсе особенно важна регулярность. И будьте готовы, что во время обучения у вас будет возникать желание всё бросить. Это нормально. Просто помните, что каждая тренировка приближает вас к цели — вернуть плавательную форму. Будьте уверены в своих силах, сфокусируйтесь на результате — вы молодец, вы справитесь!
Вы не плавали долгое время. Хотите снова начать плавать, но пойти на курс Level 2 для вас рано, так как перерыв без тренировок был большой; Пойти на курс Level 1 - для вас скучно, так как нет страха воды, вы хорошо скользите и помните что такое "гребок". Данный курс вернет вам уверенность в плавание, для продолжения тренировок в бассейне.
Новости школы и анонсы спортивных событий. Мы будем писать о самом важном раз в три недели. Без спама.
Влюбляем в бег! Подготовим к забегам от 5 км до марафона
Стань “железным” человеком. бег, плавание и велосипед в одной программе