Кемерово
Абонемент

Swimpass

Продолжайте тренироваться по абонементу и подготовьтесь к переходу на следующий уровень.
Дмитрий Дмитриев
Ксения Шаломенцева
Места тренировок:Бассейн "Сибирь"Лесная Поляна, бассейн Гимназии №42Радуга, бассейн школы №36
Места тренировок:Бассейн "Сибирь", Лесная Поляна, бассейн Гимназии №42, Радуга, бассейн школы №36
Цена за 12 занятий 

10 000 ₽

О программе

Вы будете тренироваться в мини-группах удобное для вас колличество раз в неделю по 60минут. Развивайте силу, выносливость, скорость и улучшайте технику в комфортном режиме и по выгодной цене. Количество занятий в месяц определяется вами. Выбирайте 12, 8, 4, или любое колличество тренировок в месяц и готовьтесь с лучшими тренерами.

Вы не ограничены месяцем тренировок и можете продолжать тренироваться с группой и любимым тренером по абонементу столько, сколько необходимо.

Для кого

Вы уверенно проплываете 1000 м кролем за 23-30 минут и хотите плыть быстрее, работая над техникой, силой и выносливостью. Но нет времени ходить все 12 занятий. Выбирайте подходящее для вас количество занятий в месяц

Основа курса

Индивидуальный подход, работа над скоростными и силовыми качествами, мощностью гребка и особое внимание «узким» местам в технике плавания.

Финальный заплыв

Контролируйте свой прогресс каждые четыре недели. Тренер будет рядом и учтет результат в плане на следующий месяц.

1
Группы до восьми человек
Почувствуйте максимум внимания тренера
2
Без дополнительных расходов
Аренда дорожки, обучающие материалы, финальный заплыв уже входят в цену программы
3
Индивидуальный подход
Каждая тренировка — работа над вашими сильными и слабыми сторонами в технике плавания
Контрольные заплывы

Тренируйтесь по абонементу Swimpass и оттачивайте технику столько времени, сколько необходимо. Каждый месяц фиксируйте прогресс на контрольном заплыве и идите к своим личным целям. Тренер будет рядом и даст наставления. Штаб и волонтеры запишут результаты, а друзья и родные будут болеть на бортике.

Методика
Совершенствование техники

Постоянное совершенствование навыков — залог прогресса в плавании. Учимся плыть еще эффективнее: скользить дальше, вытягиваться сильнее, тратить меньше сил и дополнительно работаем над мощностью гребка.


Работа над скоростью

Когда интенсивность и объёмы тренировок увеличиваются, мышцы становятся все сильней и сильней, и скорость начинает расти уже не только за счет техники.


Использование инвентаря

На этом этапе тренер может включить в тренировки упражнения с плавательным инвентарем — колобашкой, лопатками, ластами, трубкой — для развития силы и выносливости.


Расписание тренировок
Уровень
Тренер
Локация
Место тренировок
Тренер
Время
Бассейн "Сибирь"
бульвар Строителей, 47
Тренер
Время
Ксения Шаломенцева
Дипломированный тренер по плаванию. Отмечена благодарственными письмами от губернатора Кемеровской области за высокие спортивные достижения, большой личный вклад в развитие физической культуры и спорта в Кузбассе.
Level 2
Пн, Ср, Пт — 21:00
Радуга, бассейн школы №36
ул. Серебряный бор, 11-Б
Тренер
Время
Дмитрий Дмитриев
Дипломированный тренер. Кандидат в мастера спорта по плаванию. За пять лет в I Love Supersport научил плавать более 200 учеников. Лучший молодой тренер Кузбасса в 2012 и 2013 годах. Тренерский стаж – 12 лет.
Level 2
Пн, Ср — 20:30, Сб — 16:30
Лесная Поляна, бассейн Гимназии №42
ул. Щегловская, 2
Тренер
Время
Ксения Шаломенцева
Дипломированный тренер по плаванию. Отмечена благодарственными письмами от губернатора Кемеровской области за высокие спортивные достижения, большой личный вклад в развитие физической культуры и спорта в Кузбассе.
Level 2
Вт, Чт — 20:30, Сб — 18:30
Места тренировок
Лесная Поляна, бассейн Гимназии №42
ул. Щегловская, 2
Радуга, бассейн школы №36
ул. Серебряный бор, 11-Б
Бассейн "Сибирь"
бульвар Строителей, 47
Swimpass
Продолжайте тренироваться по абонементу и подготовьтесь к переходу на следующий уровень.
Включено в программу
Выбирайте подходящее вам количество тренировок в месяц
Индивидуальный подход
Мини группа до восьми человек
Постановка техники плавания
Акцент на развитие скорости
Финальный заплыв и медаль
Бодрый завтрак и спортивное комьюнити
Поддержка штаба
Места тренировокЛесная Поляна, бассейн Гимназии №42 (ул. Щегловская, 2), Радуга, бассейн школы №36 (ул. Серебряный бор, 11-Б), Бассейн "Сибирь" (бульвар Строителей, 47)
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена за 12 занятий 

10 000 ₽

Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Посещение бассейна включено в цену курса?

    Да, аренда бассейна входит в стоимость программы.

  • Какая экипировка нужна?

    Шапочка, плавки/джаммеры или закрытый купальник, плавательные очки, тапочки и полотенце, мыльные принадлежности.

  • Что такое финальный заплыв?

    Праздник! И возможность оценивать прогресс каждые 4 недели тренировок. В назначенное время вы придете в бассейн, чтобы вместе с другими пловцами школы I Love Swimming проплыть свою контрольную дистанцию — 1000 метров. На финише вы получите медаль и карточку с результатом по времени.

  • Что делать, если я пропущу тренировку?

    Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжитесь со штабом, и решение найдется. Предложим группу со свободным местом или вышлем план пропущенной тренировки.

Swimpass
Продолжайте тренироваться по абонементу и подготовьтесь к переходу на следующий уровень.
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена за 12 занятий 

10 000 ₽

Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Присоединяйтесь к команде в соцсетях:
Рассылка по плаванию

Мы будем писать о самом важном раз в две недели. И никакой ерунды!

Пробуйте новое

Стань «железным» человеком

Подготовка к забегам от 10 до 42,2 км