Винный полумарафон в Божоле — знаменитый на весь мир забег и главное доказательство, что бег — это совсем не скучно. Старт Marathon International du Beaujolais посвящен молодому французскому вину Божоле-нуво. Участников ждет не только бег, но и яркие впечатления с маскарадами, дегустациями и вечеринкой в конце.
В Божоле едут не за рекордами, а за впечатлениями. Чтобы получить положительные эмоции и насладиться стартом, в первую очередь подготовьтесь к полумарафону физически. Эта программа подходит начинающим, но если вы никогда не бегали и хотите сделать первый шаг, рекомендуем пройти четырехнедельную школу бега.
Вы планируете пробежать полумарафон в этом сезоне и хотите сделать это в удовольствие. Любите путешествовать и ищете старт с доступной логистикой
Научитесь бегать правильно и без травм, внедрите в жизнь новые привычки, найдите друзей и получите медаль, которой будете гордиться
Фановая составляющая Marathon International du Beaujolais не менее важна, чем спортивная, вас ждут: бег, вино, гастрономия и праздничная программа
Самый искренний отзыв в истории I Love Running от Алексея Фомина о винном полумарафоне Marathon International du Beaujolais: «Если вы хотите бросить пить и начать бегать, то... подождите бросать пить»
Для 96% людей обучение становится эффективнее, когда поставлена конкретная цель. Ваша цель — полумарафон — достаточно амбициозная, но вполне достижимая. Она будет мотивировать посещать тренировки тренировки и выполнять задания тренера.
Просто бегать в надежде пробежать полумарафон, «когда будете готовы» — неэффективно. Вы всегда будете откладывать тренировки «на завтра».
Начиная тренироваться с нами, вы точно знаете, что пробежите свой полумарафон через семь недель. А это значит, что вам нужно отвести на тренировки заранее определенные дни на протяжении всего лишь семи недель для достижения вашей цели. Вы справитесь с этим.
Наши тренировки держатся на двух китах: технике естественного бега и пульсе.
Natural Running — самая эффективная и безопасная техника, по исследованию Гарвардского университета. Вы научитесь правильному положению тела и безопасному приземлению.
Бег по пульсу — то, что позволяет прогрессировать именно вам, беречь сердце и получать удовольствие от бега.
Программа подготовки к полумарафону — наша самая востребованная программа. Школа I Love Running существует с 2012 года и за это время с нами пробежали полумарафон более 25 000 человек. Если получилось у них, то точно получится и у вас.
Скоро
Сообщим, когда запустим
Скоро
Сообщим, когда запустим
Тренировки длятся около двух часов.
Одна-две пропущенных тренировки — не критично. Мы вышлем вам задание для самостоятельной работы. А если вы уезжаете в город, где открыт наш филиал, то сможете посетить тренировку там.
Подробную инструкцию и телефон координатора от Штаба отправим вам на почту.
Нет, слот покупается самостоятельно на сайте забега.
Вы можете задать все вопросы врачу на презентации программы. На обследование лучше идти через две-три недели тренировок, чтобы посмотреть, как организм реагирует на нагрузку.
Данная программа подходит при любом опыте и даже при его отсутствии. Но если вы совсем еще не бегаете, мы рекомендуем пройти сначала Школу бега
Полезные письма: советы беговых профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в неделю, без спама!
Освойте технику езды на шоссейном веосипеде
Плавание — лучший антистресс. Восемь бассейнов для занятий и профессиональные тренеры