Кемерово
Школа

Большая Летняя группа

Начни бегать с удовольствием
Александр Рашевский
Егор Ушаков
Юлия Рашевская
Начало занятий
1 июня
Цель
тренируйся все лето
Срок подготовки
Все лето
Места тренировок:Легкоатлетический Манеж, Лесная поляна, школа №85
Цена за все лето сразу 

10 000 ₽

Места тренировок:Легкоатлетический МанежЛесная поляна, школа №85
О программе

Большая летняя группа - длинная программа, рассчитанная на 3 месяца.

Но, присоединиться можно в любой момент.

Выбрать свою цель и тренироваться

Эта программа для вас, если:

— вы никогда не бегали, но хотите научиться под руководством опытного тренера

— вы хотите пробежать первые 5 километров легко и с удовольствием

— вы уже начали бегать и хотите поработать над техникой и экономичностью бега

— вы уже бегаете и хотите подготовиться к одному из летних забегов

Особенности программы
Тренировочный план и четкая цель

Неважно, бегаете ли вы для себя или готовитесь к марафону. Если поставить перед собой чёткую цель, занятия будут эффективнее.


Обучение технике Natural Running

В программу включены фото и видео материалы, с которым вы освоите технику правильного бега Natural Running (естественный бег). По исследованию Гарвардского университета, это наиболее эффективная и безопасная техника бега, которая основана на ритме шагов, правильном положении тела и приземлении на среднюю часть стопы.


Опытные тренеры

Наши тренеры — не теоретики, а бывшие профессиональные спортсмены. Александр Рашевский – КМС по легкой атлетике и сам бегает марафоны примерно за 2 часа 30 минут. Юлия Рашевская – мастер спорта по спортивной гимнастике. Оба дипломированные тренеры со стажем более 20 лет.


Мощное спортивное комьюнити

I Love Supersport Running — первая в России и крупнейшая в мире школа бега для взрослых. За шесть лет в школе обучилось правильному бегу более 20 000 человек. Многие прошли путь от дивана до горных марафонов и круто поменяли свою жизнь. Станьте частью большой семьи выпускников!


Таймлайн
1 июня 2020

Старт группы

29 июня 2021

Контрольный забег на 5 км

28 августа 2021

Полумарафон Красспорт. Красноярск

12 сентября 2021

Полумарафон им. Раевича. Новосибирск

Расписание тренировок
Тренер
Локация
Место тренировок
Тренер
Время
Легкоатлетический Манеж
Кемерово, ул. Ворошилова, 13
Тренер
Время
Александр Рашевский
Дипломированный тренер. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. За 5 лет в I Love Supersport подготовил более 600 учеников к дистанциям полумарафона и марафона. Тренерский стаж – 20 лет.
Вт, Пт, Вс — 19:00
Пн, Ср, Чт — 08:15
Осталось 4 места
Лесная поляна, школа №85
Проспект Владимира Михайлова, 5
Тренер
Время
Егор Ушаков
Тренер по бегу, тренер трейлового направления. Финишер Altai Ultra Trail, ELTON ULTRA, Mad Fox Ultra.
Вт, Чт — 19:00, Вс — 09:00
Места тренировок
Легкоатлетический Манеж
Кемерово, ул. Ворошилова, 13
Лесная поляна, школа №85
Лесная поляна – стадион школы №85
Большая Летняя группа
Начни бегать с удовольствием
Включено в программу
все лето тренировок
3 занятия с тренером в неделю
План самостоятельных тренировок
Команда и новые знакомства
Специальный пакет ученика
Поддержка штаба
Начало занятий
1 июня
Цель
тренируйся все лето
Срок подготовки
Все лето
Места тренировокЛегкоатлетический Манеж (Кемерово, ул. Ворошилова, 13), Лесная поляна, школа №85 (Проспект Владимира Михайлова, 5)
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена за все лето сразу 

10 000 ₽

Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Сколько длится тренировка?

    Тренировки длятся до двух часов.

  • Как быть, если я должен буду пропустить тренировку?

    Одна-две пропущенных тренировки — не критично. Мы вышлем вам задание для самостоятельной работы. А если вы уезжаете в город, где открыт наш филиал, то сможете посетить тренировку там.

  • Как я найду группу на первом занятии?

    Подробную инструкцию и телефон координатора от Штаба отправим вам на почту.

Официальные каналы бега:
Беговая рассылка

Полезные письма: советы беговых профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в неделю, без спама!

Пробуйте новое

Освойте технику езды на шоссейном веосипеде

Плавание — лучший антистресс. 
Восемь бассейнов для занятий 
и профессиональные тренеры

VK_82kc

VK_82kc